যে ২২ জরু’রি পরামর্শ দিলেন ডা. দেবী শেঠির

করো’না ভা’ইরাস থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জ’রুরি প’রামর্শ দিয়েছেন ডা. দেবী শেঠি। প’রামর্শগুলো সহজ সরল। অবশ্য পা’লনে মিলবে জীবন।

১. এক বছরের জন্য বিদেশ ভ্রমণ স্থগিত। ২. আগামী এক বছর বাইরের খাবার খাবেন না। ৩. বিয়ে বা অন্যান্য অনুরূপ অনুষ্ঠানে যাবেন না।
৪. অপ্রয়োজনীয় ভ্রমণ করবেন না। ৫. কমপক্ষে এক বছর কোনো ভিড়ের জায়গায় যাবেন না।
৬. সামাজিক দূ’রত্বের নিয়মাবলী স’ম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করুন। ৭. কাশি থেকে দূ’রে থাকুন।

৮. মুখোশটি মু’খোমুখি রাখু’ন।৯. বর্তমান এক সপ্তাহে খুব সা’বধানতা অবলম্বন করুন। ১০. আপনার চারপাশে কোনো গোলমাল হতে দেবেন না।
১১. এখন থেকে ৬ মাস সিনেমা হল, শপিং মল, ভিড়ের বাজারে যাবেন না। সম্ভব হলে পার্ক, পার্টি ইত্যাদিও এড়ানো উচিত। ১২. প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বাড়ান।

১৩. নাপিতের দোকানে বা বিউটি সেলুন পার্লারে থাকাকালীন খুব যত্নশীল হন। ১৪. অপ্রয়োজনীয় সভাগু’লি এড়িয়ে চলুন, সর্বদা সামাজিক দূ’রত্বের কথা মাথায় রাখু’ন। ১৫. করো’না র হু’মকি খুব শিগগিরই শেষ হচ্ছে না। ১৬. আপনি বাইরে বেরোনোর সময় বেল্ট, রিংগু’লি, ঘড়ি পরবেন না। ঘড়ির দরকার নেই। আপনার মোবাইল সময় পেয়েছে।

১৭. কোনো হাতের রুমাল না, স্যানিটাইজার নিন। ১৮. আপনার ঘরে জুতো আনবেন না। বাইরে রেখে দিন। ১৯. আপনার হাত পরি’ষ্কার করুন।

২০. আপনি যখন মনে করেন আপনি সন্দে’হজনক রো’গীর কাছে এসেছেন তখন পুরো গোসল করুন। ২১. লকডাউন বা লকডাউন পরবর্তী ৬ মাস থেকে ১২ মাস এই সত’র্কতা অনুসরণ করুন। ২২. আপনার পরিবার ও ব’ন্ধুদের স’ঙ্গে এটি ভাগাভাগি করুন।